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2019.06.27 15:29
[M 오토데일리 이상원기자] 일교차가 크고 자외선이 강한 여름철에는 피부의 수분이 쉽게 빼앗기기 때문에 보습 관리에 신경 써야 한다. 목욕 후에는 촉촉함을 유지할 수 있는 순한 신생아로션을 사용하여 유수분 밸런스를 맞춰주는 것이 중요하다.후덥지근한 날씨가 이어지면서 체온조절이 미숙한 아이들은 피부에 자극이 생길 수 있어 리치한 신생아 얼굴로션을 사용하기 보다 산뜻하고 흡수가 빠른 수분감 있는 어린이로션이 사계절 피부 관리하기에 수월하다.평소 각질이 자주 일어나거나, 피부 트러블이 있는 경우, 이 외 가려움 등 모두 보습과 연관되어
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2019.06.27 14:55
[M 오토데일리 박상우기자] 최근 크로스핏이 체중조절은 물론 기초체력까지 향상시킬 수 있는 운동으로 인기를 얻고 있다.크로스핏은 '어느 한 가지 분야에 특화된 운동이 아니라, 총 10가지 영역의 육체 능력을 극대화하려는 시도'라는 뜻으로 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 정확성, 최대근력, 균형감각 및 스태미너, 협응력, 파워와 속도 등이 포함된다.무산소와 유산소 운동을 동시에 진행해 신체 능력을 높일 수 있고, 매일 다른 운동으로 구성된 스케줄을 통해 이뤄지는 그룹 트레이닝으로 반복되는 운동이 주는 지루함 없이 지속적으
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2019.06.27 14:40
[M 오토데일리 최태인기자] 유산균이 몸에 좋다는 것은 이미 널리 알려진 사실이지만 다양한 프로바이오틱스의 효능을 구체적으로 알고 있는 경우는 그리 많지 않다.프로바이오틱스는 배변 문제 개선, 면역력 관리를 비롯해 노화 예방, 비타민 합성, 콜레스테롤 농도 유지에도 많은 도움을 준다.유산균의 먹이로 알려진 프리바이오틱스를 함께 섭취할 시 장내 유익균 증식에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.특히 신체에 많은 변화가 일어나게 되는 임신부의 경우 유산균 섭취가 필수다.임신 중기를 넘어가고 뱃 속의 아이가 점점 자라게 되면 자연스럽게 위장
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2019.06.24 10:08
[M오토데일리 이상원기자] 스마트폰, TV, 컴퓨터 등에서 나오는 청색광(블루라이트)은 인류 눈 건강에 악영향을 미치고 있다.일반적으로 노안은 40~50대 중 후반부터 발생하는 것으로 알려져 있지만 특히 스마트폰 사용의 보편화는 남성과 여성을 불문하고 노안의 발병 시기를 앞당기는 원인으로 지적되고 있다.청색광에 오래 노출되면 안구건조증이 생기고 망막까지 도달해 세포를 손상시키며, 녹내장, 황반변성 등 안구질환을 유발한다.특히 늦은 밤 오랫동안 TV를 시청하거나 스마트폰을 사용하면 블루라이트로 인해 수면유도 호르몬 분비가 저하되어 수
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2019.06.21 11:23
[M 오토데일리 최태인 기자] 현대글로비스가 본격적인 휴가철을 앞두고 안전운전 의식을 높이는 ‘운전자 리프레시 프로그램’을 실시했다고 21일 밝혔다.현대글로비스는 지난 20일 충남 당진시 서해안고속도로에 위치한 행담도 휴게소에서 운전자 리프레시 프로그램을 진행하고 운전자에게 휴식과 건강검진 서비스를 제공했다.운전자 리프레시 프로그램은 현대글로비스가 실시하는 사회공헌활동 ‘안전공감 캠페인’의 일환으로 장시간 차량을 운전하는 화물차 운전자와 고속도로 이용객을 위한 체험형 안전운전 캠페인이다.현대글로비스는 다양한 힐링 공간을 운영해 운전
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2019.06.17 10:00
[M 오토데일리 이상원기자] 날씬한 옷태는 성별과 연령을 불문하고 부러움을 사는 요소다.체형마다 장점은 살리고 단점은 감추는 방법으로 옷을 스타일링하면 되지만, 뱃살이 많은 경우에는 원하는 대로 연출하기가 어렵다.복부는 살이 붙으면 운동만으로 관리하기 힘든 부위다. 따라서 복부비만은 건강의 적신호로 여겨진다.일반적으로 한국인의 허리둘레를 기준으로 남성의 경우 35인치(90cm)이상, 여성의 경우 33.5인치(85cm)이상인 경우 복부비만으로 분류한다.복부비만은 생활 습관에 영향을 많이 받는다. 과식, 폭식, 기름진 야식 등은 복부에
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2019.06.14 16:09
[M오토데일리 박상우 기자] 임신 문제로 고민하고 있는 젊은 부부들이 주목하는 제품 마이시톨의 배합 기술이 국가적 공인을 신청해 관계자들의 관심을 끌고 있다.여성의 호르몬 불균형과 배란에 문제를 초래할 수 있는 ‘다낭성난소증후군’을 개선하는 효과를 지닌 원료인 마이오이노시톨을 주요 성분으로 하고 있는 마이시톨은 바이오 헬스케어 플랫폼 기업 메타포뮬러(Metaformula)의 베스트셀러 제품이다.메타포뮬러는 지난 2018년, 여성 건강을 증진하고 임신을 도와주는 천연유래 이노시톨 제품의 배합특허를 출원했다.위생적인 생산 시설에서 철저
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2019.06.11 09:00
[M오토데일리 박상우 기자] 보통 영양제를 어른들이 건강을 위해 챙겨 먹는다고 생각하기 쉬운데, 성장기 어린이 및 청소년들도 해당 시기에 필요한 영양소의 섭취가 부족한 경우가 많다. 특히 환절기나 급변하는 외부 환경에는 면역력이 떨어질 수 있어 면역력에 좋은 음식이나 성장발달을 도와주는 멀티비타민은 아이가 건강을 유지할 수 있도록 도와줄 수 있다.탄수화물, 지방, 단백질은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되며 각 신체를 구성하고보호하는 역할을 한다. 무기질도 마찬가지로 신체의 골격과 구조를 이루는 구성 요소이며, 비타민은 물질 대사나
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2019.06.10 09:38
[M 오토데일리 이상원기자] 남녀노소를 불문하고 저칼로리 식단에서 빠지지 않고 등장하는 것이 닭가슴살이다.근육질 체구를 원하는 사람부터 날씬한 몸매, 건강한 신체를 원하는 사람들이 웰빙 열풍을 타고 대표적인 다이어트 요리 재료인 닭가슴살이 각광받고 있다.닭가슴살은 살코기의 양이 많고 뼈를 포함하지 않는 부위로 닭의 부위 중 지방 함량이 가장 적은 대신에 단백질을 가장 많이 함유하고 있다.또한 메티오닌, 비타민 B6, B12 및 필수 아미노산을 풍부하게 포함하고 있으며, 식감이 부드럽고 풍미가 담백해 구이, 찜, 볶음 등 다양한 요리
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2019.06.10 09:32
[M오토데일리 박상우 기자] 가수 유재환은 104kg까지 늘어난 체중과 질병으로 일상 생활과 방송 활동까지 힘들어졌기 때문에 다이어트를 결심한 바 있다. 그리고 최근 무려 16kg나 감량한 모습을 공개해 화제다.과거의 모습과는 다른 날렵한 이목구비와 슬림해진 체형은 평소의 유재환이 맞나 싶을 정도다.사실 유재환은 복합적인 질병을 가지고 있었기에 할 수 있는 다이어트 방법이 많지 않았다 고백했었다. 고혈압 및 허리디스크와 통풍이 심해 운동은 거의 할 수 없었고, 심한 과민성 대장증후군으로 폭식이 심해 식욕을 억제하는 약은 부담스러운
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2019.06.03 15:08
[M 오토데일리 이상원기자] 건강기능식품 전문브랜드이자 오메가3 인기브랜드를 달성한 뉴네이처가 오메가3 판매 1위인 ‘리얼트루 식물성 오메가3’를 새롭게 한층 업그레이드하여 출시했다.새로워진 ‘리얼트루 식물성 오메가3’는 믿을 수 있는 스페인 솔루텍스사의 DHA 원료를 기존 600mg에서 660mg으로 함량을 더 높였으며, 분자증류 추출을 저온추출 방식으로 제품 품질을 더욱 향상시켰다.또한, 기존 1일 3캡슐 섭취방법에서 2캡슐 섭취로 간편함까지 갖춘 신제품이다.해당제품의 미세조류 오메가3는 국제 어유 인증프로그램인 IFOS에서 최
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2019.06.01 09:00
[M오토데일리 박상우 기자] 현대 사회에서는 영양소의 부족보다 영양 불균형 문제가 더 심각하게 대두되고 있다. 식습관과 식문화의 변화로 인해 과거와는 달리 여러가지 건강 문제가 발생하고 있는데, 이 가운데 논란이 되는 것은 종합비타민의 선택 방법이다. 생애 주기별 영양 설계 방법이 다르므로 각 성별, 연령별에 맞춰 종합영양제를 복용할 시 세분화된 선택이 필요하다.우선 4세부터는 가족의 품을 떠나 단체 생활을 시작하는 시기로 면역력 증진을 위해 장 건강에 주의해야한다. 인체 내 면역 세포의 약 70%가 장에 분포하므로 장내 균총의 균
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2019.05.25 09:00
[M오토데일리 박상우 기자] 비타민D는 햇볕을 쬐면 우리 몸 속에서 자연스럽게 생성되는 영양소이다. 비타민D는 체내 칼슘과 인을 흡수하고 뼈의 성장과 유지에 중요한 역할을 한다. 비타민D의 또 다른 효능으로는 몸의 면역력 강화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 비타민D 면역 체계의 균형을 잡아주는 역할을 하면서 면역세포와 결합해 체내 해로운 성분을 없애는 물질을 생성한다.하지만 실내 위주의 생활과 자외선 차단제의 과도한 사용으로 햇빛 노출이 줄어들면서 남자와 여자를 불문하고 많은 현대인들이 비타민D 부족을 겪고 있다. 실제로 국
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2019.05.16 10:16
[M오토데일리 최태인 기자] 한국야쿠르트가 소비자 의견을 반영해 감성 캠페인 ‘마음도 배달이 되나요?(이하 ’마음 전달‘)’을 진행한다.한국야쿠르트의 고객들은 대표 제품군인 발효유 등을 고마운 사람들에게 전달하면 좋겠다는 의견을 자주 제시해 왔다. 꾸준히 먹으면 좋은 제품의 특성에 맞게 특별한 마음을 오래 전할 수 있기 때문이다.‘마음 전달’ 캠페인은 자신이 구입한 제품과 직접 작성한 문자 메시지를 함께 전할 수 있다. 평소 가까이 있지만 마음을 전하지 못했던 가족, 연인, 동료뿐만 아니라 멀리 있어 만나지 못한 사람들에게 이르기까
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2019.05.16 09:48
[M오토데일리 박상우 기자] LG화학이 미래 과학자를 꿈꾸는 초등학생들을 위해 전국을 돌며 특별한 화학 교실을 연다.LG화학은 16일 여의도 본사 인근에 위치한 도림초등학교 4~5학년 학생 160명을 초청해 ‘재미있는 화학놀이터’를 개최했다고 밝혔다.‘재미있는 화학놀이터’는 LG화학과 기아대책이 주최하는 체험형 사회공헌활동으로, 교과 과정과 연계된 재미있는 화학실험을 통해 환경에 대한 관심을 높이고 미래 과학인재 육성을 위해 진행된다. 2015년부터 5년째 진행 중이며 현재까지 총 4,400여명의 초등학생들이 참가했다.올해는 LG화
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2019.05.14 09:00
[M오토데일리 박상우 기자] 시력 장애의 원인이 되는 노인성 안과 질환이 청소년과 젊은 여성, 남성 세대를 중심으로 증가하고 있다. 여기에 청색광(블루 라이트)이 그 배후로 지목받고 있다.스마트폰과 태블릿, 노트북 등 전자 기기의 홍수 속에서 살면서 우리가 청색광에 노출되는 기회도 급격히 늘어났다. 형광등과 LED 조명마저 청색광을 발생시킨다.눈의 수정체와 망막 색소 상피가 청색광을 차단해 주는 역할을 한다고 알려졌지만 짧은 시간 동안만 제한적으로 기능을 한다.청색광이 무조건 나쁜 건 아니다. 청색광은 낮 시간 동안 집중력을 강화시
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2019.05.13 10:20
[M오토데일리 박상우 기자] 유기농 밀크씨슬 간 영양제가 지난 5월 10일 첫 출시됐다. 마이카인드 유기농 밀크씨슬 제품이다.엉겅퀴라고 불리는 밀크씨슬은 그 속에 함유하고 있는 실리마린 성분으로 인해 간 건강에 도움을 줄 수 있음을 식약처로부터 인정받은 건강기능식품 원료이다.이번에 출시된 마이카인드는 국내의 유기농 인증 원료를 사용한 밀크씨슬 간기능 개선제다.4년 연속 미국 판매 1위(SPINSSCAN NATURAL 기준 2015-2018) 마이카인드는 모든 원료를 100% 유기농으로 제조하고 있으며 USDA 미국 농무부로부터 유기
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2019.05.04 09:00
[M 오토데일리 이상원기자] 스페쉬가 실내에서 머무르는 시간이 긴 현대인의 90%가 비타민D 부족증상을 보이고 있어 평소 음식이나 건강기능식품을 통해 비타민D를 보충할 것을 권유했다.스페쉬에 따르면 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고, 콜레스테롤을 분해하고 우리 몸에서 염증세포를 조절하면서 면역력을 회복시켜 주고 칼슘제의 흡수를 도와 뼈, 치아 등의 건강에 중요한 역할을 한다고 설명했다.비타민D가 체내에 부족할 경우 골다공증, 고혈압, 당뇨병 등 다양한 질환에 노출될 수 있다. 어린이의 경우 구루병 및 골연화증 등의 질병으로도 이어질 수
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2019.04.29 09:00
[M 오토데일리 이상원기자] 피부 본연이 가진 특성과 장점을 극대화하는 피부 표현법인 '맥시멈 리얼리티'가 대세로 자리 잡고 있다. 피부를 무조건 덮어버리기보다 자연스러움을 강조하는 추세다.기존 피부 표현이 잡티 커버를 강조하고 인위적인 번들거림이 나타나기 쉬웠다면 맥시멈 리얼리티에서는 피부 속부터 차오르는 광택감이 핵심이다.최근 주목받는 톤업 크림은 메이크업 기능과 스킨케어를 합친 형태로 맥시멈 리얼리티 표현을 가능케 한다. 또한 파운데이션이나 비비크림, 씨씨크림보다 가벼워 쉽게 사용할 수 있다.스킨토너, 로션, 크
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2019.04.26 09:51
[M 오토데일리 최태인 기자] 오메가3-지방산(이하 오메가3)은 EPA와 DHA, DPA 등으로 구성돼 있으며, 식용 가능한 어류와 수서 동물, 해조류에서 채취한 유지를 정제해 만든다.EPA와 DHA는 주로 뇌와 신경 조직에 분포돼 있는 필수 지방산으로 신체 성장과 발달에 필수적이다. 또한 중성지방과 혈액 내 콜레스테롤 함량을 낮추는 기능이 있다. 비정상적인 혈액 응고를 억제해 동맥 경화, 고혈압, 심근경색증 등 성인병에도 도움을 줄 수 있다. 식품의약안전처에서 기능성 원료로 인정받아 건강기능식품 제조에 이용되고 있다.1990년대
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2019.04.24 09:00
[M오토데일리 박상우 기자] 두피도 피부인 만큼 선크림을 발라야 한다. 특히 머리 꼭대기인 정수리는 직사광선이 직접 내리꽂는 부위여서 더욱 주의가 필요하다.뙤약볕이 내리쬐는 날 야외 활동 뒤 두피가 따갑고 가렵거나 붉게 변했다면 자외선이 원인이다. 이런 상황이 반복되면 두피 피부염이 생기고 피부암에 이를 수 있다. 두피에 피부암이 생길 확률은 다른 신체보다 낮지만, 일단 피부암의 하나인 흑색종이 생기면 위험률은 더 높다.한 연구에 따르면 가장 위협적이고 치명적인 흑색종은 두피에 생긴다. 얼굴을 포함한 다른 신체 부위의 피부암보다 조