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2019.05.17 16:04
[M오토데일리 최태인 기자] 5월 가정의 달을 맞아 모처럼 만의 가족 나들이를 준비하는 이들이 적지 않다. 해외부터 국내까지 화려하고 좋은 곳이 많지만 고즈넉한 봄 풍경과 맛있는 음식이 있는 문경으로 떠나보는 것은 어떨까?현재 문경에서는 ‘쉬고, 담고, 거닐다’라는 주제의 찻사발축제가 한창이다. 이미 9만명 이상이 다녀간 문경찻사발축제는 우리나라 전통 차(茶) 문화와 도자문화를 알리기 위해 시작된 행사다. 도예인들의 작품 감상은 물론 도자기 제작과 다례를 직접 경험할 수 있는 체험행사, 조선시대 왕가의 옷을 입고 용상에 앉아 차를
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2019.05.04 09:00
[M 오토데일리 이상원기자] 스페쉬가 실내에서 머무르는 시간이 긴 현대인의 90%가 비타민D 부족증상을 보이고 있어 평소 음식이나 건강기능식품을 통해 비타민D를 보충할 것을 권유했다.스페쉬에 따르면 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고, 콜레스테롤을 분해하고 우리 몸에서 염증세포를 조절하면서 면역력을 회복시켜 주고 칼슘제의 흡수를 도와 뼈, 치아 등의 건강에 중요한 역할을 한다고 설명했다.비타민D가 체내에 부족할 경우 골다공증, 고혈압, 당뇨병 등 다양한 질환에 노출될 수 있다. 어린이의 경우 구루병 및 골연화증 등의 질병으로도 이어질 수
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2019.04.26 18:13
[M 오토데일리 최태인 기자] 한 낮에는 약간 덥다 싶을 정도로 봄 기운이 무르익었다. 향긋한 꽃 내음과 나무의 그늘, 해안가 드라이브를 즐기다 해질 무렵에는 맛있는 음식에 시원한 맥주 한잔이 생각나는 날씨다.그야말로 연중 내내 제철인 제주에는 지금 여러 축제들이 한창이다. 한 줄기 바람이 청량하게 느껴지는 가파도청보리축제는 오는 5월 12일까지 사랑스러운 느낌 가득한 휴애리 봄 수국 축제는 6월 2일까지 계속된다.신선이 머무는 곳이라고 알려진 명소 중의 명소, 방선문에서는 5월 4일부터 5일까지 제주 방선문 축제가 열린다. 전통
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2019.04.08 09:17
[M 오토데일리 최태인 기자] 자외선 A(UVA)는 자외선 중에 에너지가 작지만 파장이 가장 길어 모든 계절에 상관없이 낮 시간 동안 계속적으로 영향을 줄 수 있다. 자외선 B(UVB)는 여름에 가장 문제가 되는 자외선으로 파장이 짧아 구름이나 유리창에도 차단된다.UVA는 피부 깊숙이 침투하여 표피 세포에서 검버섯, 기미, 주근깨 등을 만들거나 피부를 구릿빛으로 만드는 색소 침착 반응을 일으킨다. 또한, 진피층에서는 콜라겐을 파괴해 피부 탄력을 감소시키고 주름을 형성하는 등 노화의 주범이 된다. UVB는 표피 세포에 도달했을 때 피
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2018.08.24 17:31
[M 오토데일리 박요한 기자] ‘하이프 나이프(HIFU-KNIFE)’라 불리는 고강도 집적 초음파 장비인 ‘울쎄라’가 주름과 탄력 회복, 피부 리프팅 치료로 이름을 알리고 있다.울쎄라는 절개나 출혈이 없어 시술 후 일상생활로 바로 복귀할 수 있고, 장착된 초음파 이미징 장치를 통해 시술 부위를 직접 보면서 진행하기 때문에 안전하고 시술 후 자외선에 노출돼도 무방하다.울쎄라는 피부 표면에서 이뤄지는 치료가 아닌, 피부 속 ‘SMAS(근막층)’에 시행되는 치료이기 때문에 써마지 등 고주파나 프락셀 레이저로 표면에 열을 전달하면 서로 상
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2008.12.01 22:50
지난 1990년대 후반 이후, 10년 만에 최악의 식량 위기를 맞고 있는 북한이 식량난 극복을 위해 즉석 라면의 대량생산에 나서고 있는 것으로 알려졌다. 대북사업 관계자 등에 따르면 북한은 식량난에 허덕이고 있는 주민들에게 대량공급과 함께 외화벌이를 하기위해 라면공장 건설을 서두르고 있는 것으로 전해졌다. 북한당국은 평양시 낙랑지역에 3만평의 부지를 확보, 한국의 대북사업자인 G-한신측에 빠른 시일 내 라면 양산에 들어갈 것을 축구하고 있다. 이 회사는 지난달 21일 통일부로부터 남북경제협력 사업승인을 받아 공장건설에 착수했으며 우
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2007.05.14 14:53
흔히 동해를 찾으면 바닷가만 기웃거리다 돌아오기가 일쑤다. 동해하면 바닷가를 연상하기 때문이다. 하지만 눈여겨 보면 강원도 동해안에는 바다나 횟거리 외에도 볼거리나 맛거리가 수없이 많다. 양양 송천의 떡마을도 동해안에서 잘 알려지지 않은 별미촌의 하나다. 한계령을 넘어 양양으로 내려가다 보면 양양군 논화리에 이르러서 구룡령을 넘어온 56번 국도를 만난다. 논화리 삼거리에서 44번 국도를 버리고 56번 국도로 갈아탄 다음 2.7km 가량 남쪽으로 내려간 지점 도로 오른편에 떡마을로 유명한 송천리 마을이 양지뜸에 들어 앉아있다. 이 동
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2007.05.06 22:18
사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 옛날부터 전해져 내려온 식단이 얼마나 과학적이고 우리 인체에 필요한 영양소가 골고루 들어있는지 새삼 말하지 않아도 다 안다. 그래도 바쁜 현대인의 아침은 콘플레이크와 우유 또는 식빵과 잼, 기름기많은 버터가 자리 잡았고 점심때는 콜레스테롤 풍부한 햄버거가 차지하는 비율이 높아졌다. 아이들에게 외식으로 가장 인기있는 음식도 피자나 스파게티이고 보면 각종 나물에 맛깔나게 먹었던 장아찌, 고추장 된
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2007.03.25 22:32
남성의 정자 생성량은 18세쯤 최고가 돼 25세쯤부터 조금씩 감소하는 것으로 알려져 있다.남성들이 뱀, 자라, 사슴피, 해구신 등을 마구 먹어 치우는 이유도 예전같지 않은 정력 때문이다. 고대 그리스와 로마인은 고환과 모양이 비슷한 생굴을 으뜸으로 쳤다. 희대의 바람둥이 카사노바는 매번 식사 때마다 생굴을 50개씩 먹었다고 한다. 남자들의 정력을 돋우는 음식들을 어떤 것들이 있을까? ■ 굴서양인들이 생각하는 최고의 정력식품이다. 남성의 정자 생성에 도움이 되는 아연이 다른 식품보다 많다. 그 밖에 비타민a·b1·b2· b12, 철,
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2006.12.04 12:44
피는 온몸을 흐르며 영양분과 산소를 공급해주고 체내에 불필요한 물질을 체외로 배설하는 역할을 한다. 그러나 혈액이 탁해지고 끈적이면 제대로 흐르지 못하고 뭉쳐 심근경색이나 동백경화 같은 병을 유발하기도 한다. 혈액을 탁하게 하는 주범은 기름에 튀긴 음식이나 초콜릿, 사탕 같은 단당류, 인스턴트 식품 등의 고칼로리 음식. 이런 식품들은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 높이고 혈당 농도를 높여 피를 끈적이게 만든다. 또 과식을 하게 되면 몸 속에 들어오는 탄수화물과 지방이 많아지고 이것이 혈관을 타고 떠다니며 혈액을 탁하게 만든
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2006.11.27 11:55
▲연말이 다가오면서 술을 마시게 될 일이 바쩍 많아지고 있다. 건강을 생각하다면 술자리르 피하고 싶지만 마냥 빠질수만은 없는 노릇이다. 술을 많이 마시게 되면 간이나 장에 이상이 발생되게 된다. 특히, 간은 한번 나빠지면 되돌릴 수가 없기 때문에 평소 관리가 매우 중요하다. 간과 장의 기능을 약화시키는 원인은 과음이나 불규칙한 생활습관, 영양 밸런스가 나쁜 식사습관, 폭음 폭식, 변비, 정신적인 스트레스등이다. 때문에 평소 생활습관에서 간과 장을 보호할 수 있도록 노력하는 것이 매우 중요하다. 최근 미국과 일본 의학자들이 제시한 평
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2006.11.06 15:45
일반 식당이나 가정식탁에도 비만을 부추기는 음식들로 들어차면서 우리나라도 비만 비상이 걸렸다.비만을 막기 위해서는 우리집 식탁에 대한 관심이 절대적이다. ● 비만에 좋은 음식 : 메주콩은 지방 흡수를 억제하는 효과가 있는데, 간장에 조려 먹거나 율무식초에 담갔다가 먹으면 장에서의 당 흡수를 저지하고 체내 지방합성을 억제해 주므로 비만을 예방하는데 큰 몫을 하며 녹두, 가지, 보리 등도 좋다. 또 녹차는 음식에 함유된 지방을 분해해 주며 두부도 성인병 예방과 비만 방지에 좋다. 또한 칼로리가 거의 없는 다시마는 각종 미네랄이 풍부한
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2006.09.25 15:43
고향을 찾는 사람들은 고향을 찾는 것 만으로도 마냥 즐겁다. 하지만 서울에 남아있으면 기나긴 연휴를 어떻게 보낼까 고민이 될 법도 하다. 올 추석 연휴를 보다 즐겁게 보내려면? ● 서울시내 곳곳서 전통문화 체험의장서울시가 추석을 맞아 시내 곳곳에서 우리의 전통문화를 체험 할 수 있는 각종 문화행사를 마련했다. 서울광장에서는 다음달 6일 오후 2시부터 밤 9시까지 ‘2006한가위 국악한마당’이 열린다. 국립국악관현악단의 연주와 함께 김덕수 사물놀이패, 이생강 등 전통국악공연의 명인들과 안치환, 김용우, 두드락 등의 무대가 시민들의 흥
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2006.09.18 08:12
우리나라 가을철 산림에는 다른 계절보다 가장 많은 식용 버섯들이 자생하지만, 맹독성 버섯도 함께 자생한다. 따라서 가을철 독버섯 중독사고가 빈번히 발생한다. 우리나라에서 가을철에 채취되는 대표적인 식용버섯으로는 송이, 표고, 향버섯(능이), 느타리, 꾀꼬리버섯, 싸리버섯, 다색벚꽃버섯, 뽕나무버섯, 노루궁뎅이, 까치버섯 등으로 다양하다. 이들 버섯은 우리나라 사람들이 좋아하여 한 두 번은 채취하여 식용한 경험이 있을 수 있는 것들이다. 그러나 가을철에는 위의 식용버섯 뿐만 아니라 맹독성 버섯들도 동시에 많이 발견되기 때문에 독버섯에
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2006.06.26 12:47
학생들이 단체로 구토증상을 호소하며 식중독에 걸렸다.연일 각종 매체에서는 식중독과 관련한 정보와 지식을 제공하고 있는데 식중독이 왜 생기는 것이며 미연에 방지할 방법은 없는지 알아보자. 식중독은 일종의 임상증후군으로 오염된 음식을 먹은 후 또는 음식 그 자체의 독성 때문에 발병하는 질병이다. 일반적으로는 오염된 식품을 섭취하여 발생하는 경우가 많은데 치명적인 것도 있으나 대개 증상이 경미한 것이 보통이며 전파성도 그리 문제가 되지 않는다. 그 원인은 세균성 감염이나 바이러스 감염에 의한 것이 가장 많고 알레르기에 의한 것도 적지 않
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2006.05.29 11:41
지난해 말에 남성들 사이에서 화제가 된 책이 있었다.‘남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’에는 보다 활기찬 남성들을 위한 음식을 12가지로 요약해 설명하고 있다.그렇다면 이 책에서 소개하고 있는 건강음식과 그 효능들에 대해 간단히 살펴보도록 하자. 1. 토마토45세 이상의 중년 남성에게 가장 많이 나타나는 증상 중 하나가 바로 전립선 종양. 리코펜 성분이 들어 있는 토마토는 전립선 암 발병률을 크게 낮출 수 있을 뿐만 아니라 심혈관 질환 예방과 노화방지, 면역력 증진에도 효과가 있다. 과일은 신선한 것디 좋다는 일반적인 상식과 달리
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2006.02.10 16:05
12일, 전통 명절인 ‘대보름’이었다. 가장 큰 달이 뜨는 날이라는 뜻으로 예부터 이날이면 달을 보며 소원을 빌고 더위팔기, 부럼 깨물기 등의 풍속을 통해 한 해 동안의 건강을 소망했다. 특히나 이날은 먹거리가 풍부한 날이다. ‘상원절식(上元節食)’이라 하여 복쌈, 진채식, 귀밝이술, 오곡밥 등을 먹었다. 조상들은 왜 대보름을 중요한 명절의 하나로 여기며, 이날 먹는 음식은 무슨 의미가 있을까. 숙명여대 한국음식연구원 이순란 전통음식연구팀장과 강남경희한방병원 이경섭 원장의 도움으로 전통음식의 의미와 효능을 알아봤다. ◆상원절식은 몸
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2006.01.16 09:11
현대 경영학의 아버지로 불리는 피트 드러커는 수많은 업적을 남기고 지난해 11월 저세상으로 갔다. 전세계의 경영자와 경영을 꿈꾸는 사람들에게 동경의 대상이 됐던 피터 드러커의 알려지지 않은 부분을 홀로 남은 93세의 미망인 도리스 드러커부인과 주변살들의 말을 통해 알아보자. "우리 영감은 호기심이 유달리 많았지요. 몇 년 전 내가 고무 플라스틱으로 만든 버섯을 뒤뜰에 심어두었더니 다람쥐가 물고 갔어요. 그런 후 내가 다시 한 개를 더 심었는데, 영감은 그것을 진짜로 알았는지 버섯에 관한 책을 네 권이나 구해가지고 와서는 버섯을 기