음식은 몸의 치료뿐만이 아니라 사람의 마음도 함께 치료할 수 있다. 울적함을 달래주는 음식이 있는가하면, 긴장감을 완화해주는 음식도 있어 일상생활에서 약대신 음식으로 사람의 마음을 달래줄 수 있다고 한다.◇ 가슴이 답답할 때는 매운 음식을 먹어라. 가끔은 매운 것이 무척이나 생각나는 날이 있다. 그럴때는 몸 속에서 매운 성분으로 마음을 치료하려는 경향이 생겨서 그런 것인데, 한의학에서는 매운맛이 열과 땀을 나게해서 맺힌 것을 풀어준다고 본다,흔히 직장인들의 경우 스트레스를 받으면 매운 음식을 찾는 이들이 많은데, 서양 의학을 바탕으
한의학에서 사람의 몸을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 등 성질에 따라 구분한 것이 인기를 끌기 무섭게, 혈액형에 대한 관심이 증폭되고 있다.각 혈액형별로 성질 및 미용에 적합한 차를 알아보자. A형특징:소화가 잘 안되므로 위산분비를 촉진시켜주는 차가 좋다.권장할 차:커피마시는 방법은 ▷ 커피에 설탕이나 프림없이 연하게 탄다 ▷ 아침에 일어나자 커피를 마신다 ▷ 점심식사전 원활한 위산분비를 위해 커피를 마신다 B형특징:미적감각이 섬세한 B형은 커피와 홍차같은 카페인이 신경을 자극하는 음료를 피하는 것이 좋다. 식후 저혈당 현상을
최근 불면증을 비롯해 많은 이들이 소화장애를 호소하고 있다.소화장애는 병이 아니라고 생각하고 그냥 넘겨버리는 이들이 많은데, 소화장애는 큰 병으로 악화될 가능성이 있기 때문에 소화에 도움이 되는 올바른 생활법과 식습관 등을 제대로 몸에 익혀야 할 것이다.우선 소화를 잘되게 하려면 즐거운 마음으로 식사하는 것이 중요하다.하지만 현대인들은 시간에 쫓기어 빨리먹고 치우는 식사습관을 가지고 있는데 이러한 습관은 급체를 비롯해 위장병과 변비 등의 원인이 되므로 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들여야한다.예로부터 어른들이 '꼭꼭 씹어 먹어라'라고