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2020.07.30 08:40
[M오토데일리 박상우 기자] SK텔레콤이 5G 시대 시니어 고객의 건강하고 즐거운 삶을 지원하는 서비스 ‘누구 오팔(NUGU opal)’을 출시했다.누구 오팔은 시니어 고객을 위한 다양한 특화 서비스를 묶어 구성한 유료 서비스로, 누구 디바이스(누구, 누구 캔들, 누구 미니, Btv AI셋톱박스 등)를 통해 이용할 수 있다.SK텔레콤은 디지털 소외계층인 시니어 고객이 음성UX로 좀 더 쉽게 인공지능을 사용하고, 이를 통해 생활의 질을 향상시킬 수 있도록 이번 서비스를 마련했다.누구 오팔은 투약알림, 일정알림, 생활알림, 두뇌체조,
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2020.02.06 09:31
[M 오토데일리 최태인 기자] 틱증상은 그 자체만으로도 아이와 부모 모두를 힘들게 한다. 그만큼 매우 다양한 증상이 시시각각 약하게 또는 심하게 보이기 때문이다.거기에 더해 정서-행동의 문제들이 같이 보이는 경우가 많아서 더 힘들게 만든다. ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)나 강박장애, 불안장애, 특정공포증, 우울증, 학습장애 등이 틱장애와 쉽게 동반될 수 있는 질환이다.ADHD는 주의력부족, 과잉행동, 충동성을 3대 증상으로 보이는 질환이다. 예전에는 아동기에 잠깐 보이는 질환, 그도 아니면 좀 별난 아이 정도로 생각하고 넘어갔던
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2019.12.24 09:44
[M 오토데일리 최태인 기자] 좁은 공간이나 사람이 많은 곳에 가면 불안하다. 스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움이 들기도 한다.긴장하면 땀을 흘리고 숨막히는 느낌이 든다. 이러한 증상이 나타난다면 공황장애를 의심해 볼 수 있다.공황장애는 특별한 이유없이 갑작스럽게 찾아오는 불안과 공포로 인해 발작이 나타나는 불안장애의 일종이다. 공황발작은 불안감이 원인이 되어 다양한 신체증상이 생기는 것을 말하는데 한번 발작이 있었다고 공황장애 진단을 내리지는 않는다. 다만 이러한 발작이 여러차례 반복되고 일상생활에 어려움이 있다면 공
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2019.12.18 15:17
[M오토데일리 최태인 기자] 공포증은 불안장애의 일종으로 특정 대상에 극심한 공포를 느끼는 이상 반응을 의미한다. 흔히 ‘~포비아’라고 칭해지는 단어들이 공포증을 의미하며 단순히 싫어하거나 꺼려하는 정도만으로는 공포증이라 할 수 없다. 공포증은 단순히 싫어하는 것을 넘어서서 공포를 유발하는 대상과 마주했을 때 신체적인 고통을 느끼며 일상생활을 제대로 하지 못할 정도로 심각한 모습을 보인다.단순한 기호 표현에 불과한 ‘무언가를 싫어한다’ 정도로는 공포증을 설명할 수 없다. 공포증에 대해 자세히 모르는 이들은 단순하게 공포라는 감정이
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2019.12.09 09:15
[M오토데일리 박상우 기자] 틱장애는 아이마다 매우 다양한 증상을 만들어낸다. 근육틱만 잠깐 보이다가 사라지는 일과성틱장애도 있고 만성적으로 여러 개의 근육틱 증상을 보이는 만성근육틱도 있다.때론 음성틱과 근육틱 증상이 같이 보이면서 성인기 이후까지 악화와 완화를 반복하는 뚜렛장애도 있다.증상만 놓고 봐도 눈깜박임 정도만 단순하게 보이는 아이가 있는 반면에 그와 더불어 잠시도 쉴 새 없이 고개를 주억거리는 증상 때문에 목이 아프다고 호소하는 좀 더 진행된 근육틱도 있다.음음, 큼큼 하는 음성틱에서 더 진행해 자신도 모르게 욕설을 뱉
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2019.12.04 09:12
[M 오토데일리 최태인 기자] 어느 날 아이가 자꾸 다른 사람의 말을 따라하거나 소리를 지르고 욕을 심하게 한다.갑자기 나타나는 아이의 문제 행동에 부모는 아이를 혼내기도 하고 유해 영상 시청이나 게임 탓일까 싶어 스마트폰도 빼앗아 보지만 전혀 나아지지 않는다. 이 경우 아이의 반항이 아니라 소아틱장애로 의심해볼 필요가 있다.틱장애란 본인의 의지와 관계없이 무의식적으로 반복된 행동을 하는 증상을 말한다. 소리를 지르고 욕을 하는 폭력적인 행동뿐만 아니라 무의식적으로 눈을 깜빡거리거나 얼굴을 찡그리고 입을 벌리고 어깨를 반복적으로 들
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2019.09.24 09:24
[M 오토데일리 이상원기자] 갓 초등학교에 입학한 어린 아이가 이유도 없이 병원에 들어서서는 다른 사람에게 욕설을 퍼붓는다.그러다 이내 아이의 보호자가 여기저기 "죄송해요. 일부러 그런 게 아니에요."라고 하면서 사과를 하며 다닌다. 그러나 잠시 후 다시 입에 담기조차 민망한 욕설을 병원 내에서 크게 외친다.욕설 외에도 소리나 비명을 질러서 주변인을 놀라게 하거나 상황에 맞지 않는 말을 툭툭 내뱉는다. 보호자는 어쩔 줄 몰라 안절부절하게 되고 욕설을 내뱉은 당사자인 아이도 당황스러움과 수치스러움을 느끼게 된다.왜 이런 일이 생기는
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2019.08.29 15:39
[M 오토데일리 박상우기자] 과도한 노동시간과 스트레스로 인해 번아웃을 호소하는 현대인이 늘어나고 있다.‘번아웃 증후군(Burnout syndrome)’은 의욕적으로 일에 몰두하다가 극도의 피로감으로 무기력해지는 증상으로 쉼 없이 처리해야 될 업무 속에서 감정노동을 겪는 직장인들의 고질적인 질환으로 자리잡고 있다.인터넷이나 스마트폰 등으로 언제 어디서든 일할 수 있는 여건 또한 일에 대한 강박관념을 더하게 만들어, 번아웃 증후군을 겪는 이들의 수는 갈수록 증가하는 추세다.일부에서는 번아웃 증후군의 해결책으로 낮잠을 권장하지만 과도한
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2019.08.23 10:41
[M오토데일리 이상원기자] 최근 자기계발을 해보고자 직장인과 주부 및 학생들이 바쁜 일상에서 틈틈이 시간을 내어 원데이클래스어플이나 서울. 대전. 수원. 부산 등 전국 각지의 문화센터와 평생교육원 등에 마련된 원데이클래스 강좌를 수강하는 경우가 늘고 있다.이에 서울남부교육청에 정식등록 된 온라인평생교육원인 국제자격검정원에서는 이러한 흐름에 발맞춰 원데이클래스 및 문화센터무료강좌에 관심 있는 이들에게 PC와 스마트폰 무료인강(인터넷강의)으로 언제 어디서나 학습이 가능한 미술심리상담사자격증. 아동심리상담사 등 개설된 28종 자격증강좌에
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2019.08.20 15:10
[M 오토데일리 최태인 기자] 국제자격검정원이 무료교육지원으로 외모콤플렉스나 알콜중독증상 및 번아웃증후군 등 다양한 심리장애증상 극복방법에 관심 있거나, 긍정적 의사소통으로 직장과 가정 및 학교에서의 원만한 대인관계능력 향상방법에 관심 있는 이들에게 개설된 심리상담사자격증·분노조절상담사 등 27종 1, 2급자격증 온라인강의를 전액무료로 제공한다고 밝혔다.다양한 대상별 상담기법(여성·남성·노인·아동청소년·장애인 등), 심리검사테스트도구(MBTI성격유형검사·에니어그램테스트·DISC행동유형검사), 심리치료방법(스트레스치료·인지행동치료·미
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2019.07.16 12:02
[M 오토데일리 최태인기자] 공황장애는 만성적으로 나타나는 질환으로 저절로 회복하기 어려운 질환이기도 하다.공황장애에서는 심한 공황발작이 주요 특징으로 나타나며 불안장애의 하위 유형에 해당하기도 한다.공황발작에서 느낄 수 있는 공포는 개개인이 조절할 수 있는 감정 범위를 뛰어넘어서 나타나게 되며 조절이 어려운 강렬하면서도 극심한 공포가 지속적으로 나타나 일상생활을 못하게 만들기도 한다.이 때문에 공황장애는 조기발견이 매우 중요하다. 그대로 둘수록 뇌신경에서 비정상적인 변화가 생겨나며 만성적인 증상 악화를 보이기 때문이다.공황장애 초
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2019.05.28 16:08
[M오토데일리 최태인 기자] 다이어트에 대한 욕망은 날로 커지고 있다. 인간의 기본적인 본능, 많이 먹고 움직이지 않으면서 최대한 영양분을 비축하려고 하는 본능에 맞추어진 몸에 역행해 적게 먹고 많이 움직이면서 영양분을 소모해야 하는 그만큼 힘겨움이 크게 느껴질 수밖에 없다.이러한 경향은 외모에 민감한 10~20대 여성, 그중에서도 청소년들에게서 더 많이 나타나고 있다. 모든 기준이 외모에 맞춰져 있고 살이 1g이라도 더 찌는 것을 두려워하며 체중계의 숫자에 극도로 집착하는 모습을 보이는 경우도 있다.식이장애는 섭식장애라고도 부르는
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2019.05.22 12:13
[M 오토데일리 이상원기자] 많은 어른들이 '청소년들이 스트레스를 받아봐야 얼마나 많이 받겠어?'라고 생각하는 경우가 많다.돌이켜보면 학생일 때가 제일 편하고 좋은 환경이었기 때문이다. 모두들 그 시절에 자신들도 스트레스를 받고 많이 힘들어했음에도 불구하고 성인이 되어 한걸음 더 현실과 마주하게 되면서 청소년 스트레스라고 하더라도 매우 귀여운 투정에 불과하다고 생각하게 되는 것이다.물론 틀린 말은 아니다. 성인 되어서 다시 학생 때를 돌이켜보면 어른들이 하셨던 말씀이 맞다는 것을 깨닫게 된다.하지만 그렇다고 해서 청소
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2019.05.21 09:02
[M오토데일리 박상우 기자] 갑자기 나타난 아이들의 이상운동 증상으로 부모들이 곤혹스러운 때가 있다. 아이들이 눈을 깜빡거린다든가, 머리를 흔든다든가, 때로는 음음하는 소리나 이상한 소리를 반복해서 낼 때 이런 증상이 틱으로 인한 것인지, 안과적 질환이나 알레르기성 질환인지 구분이 어려운 경우가 많다.틱이란 근육이 갑작스럽고 빠르며 반복적이고 비율동적으로 움직이거나 (운동틱), 반복적인 음성증상 (음성틱)을 내는 것을 말한다.틱장애는 여러가지 나타나는 증상에 따라 안과나 이비인후과적인 문제, 그리고 간대성근경련, 강박행동, 기타 이
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2019.05.07 10:41
[M오토데일리 박상우 기자] 다이어트는 현대인이라면 누구나 한번쯤 고민해보는 일이다. 매년 새해가 시작되면 꼭 이루고 싶은 순위 안에 다이어트 및 운동은 항상 포함돼 있다. 비만이 아니라 정상 체중을 유지하고 있거나 일부는 지나치게 마른 경우에도 다이어트에 대한 생각을 놓지 못하는 경우도 있다.문제는 과도한 다이어트에 대한 집착이 오히려 많은 양의 음식을 빠르게 먹어 치우는 폭식증으로 연결될 수 있다는 점이다. 지나친 식이제한 다이어트로 인한 배고픔이 과식과 폭식의 원인으로 이어지는 경우는 흔하게 볼 수 있다.폭식증이나 거식증과 같
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2019.04.29 15:01
[M오토데일리 최태인기자] 공부하는 데 있어 체력이 중요하다는 이야기는 공부를 해본 사람들이라면 누구나 공감할 정도로 널리 알려져 있는 말이다.갈수록 경쟁이 심화되어 학업의 중요성이 더해지고 있는 청소년들에게 있어서는 더더욱 중요한 이야기가 되었다.특히 고등학생이라면 아침부터 밤 늦게까지 공부만 하는 것이 비단 낯선 일만은 아니게 되었다.그럼에도 그렇게 공부하지 않으면 경쟁에서 이기기 어려워 보기 안쓰럽고 힘들어도 계속 공부해야 하는 현실로 인해 속을 태우는 경우도 많다.공부하는 데에 있어 가장 중요한 것은 집중력과 기억력, 그리고
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2019.04.23 14:21
[M 오토데일리 이상원기자] 공황장애는 심한 불안발작이 나타나는 공황발작 증상이 대표적으로 나타나며 발작과 더불어 다양한 신체적, 정신적인 증상이 나타나는 불안장애의 한 종류이다.여러 연예인들이 공황장애로 인해 활동을 중단하는 게 점차적으로 알려지기 시작한 질환으로 영어로 ‘Panic disorder’라고 칭해진다. 즉 공포에 시달리는 질환이라는 의미이다.스스로의 의지와 관계없이 예기치 않게 나타나는 강렬하고 극심한 공포로 인해 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 증상이 나타나며 다양한 증상이 나타나기에 증상을 미리 테스트하는 것이
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2019.04.17 14:36
[M 오토데일리 최태인 기자] 추운 겨울이 지나 따뜻한 봄이 오기 시작하면서 봄을 타는 사람들이 많이 있다. 매번 봄마다 이렇게 기분저하 증상과 무기력함을 느끼고 있다면 우울증일 가능성을 한번 의심해봐야 한다.아무 생각이 없이 봄을 타고 가을 탄다는 이야기를 할 수도 있다. 그만큼 무기력해지고 의욕이 저하되는 증상이 나타나게 됐을 때 “봄이 와서 그렇다”, “가을이 와서 그렇다” 라고 이야기를 종종 하고는 한다. 하지만 매번 봄이 돌아왔을 때 이런 증상이 나타난다면 계절성 우울증일 가능성이 있다. 우울증증상은 우울감을 기본으로 하는
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2019.04.04 15:03
[M 오토데일리 최태인기자] 공황장애는 반복적인 공황발작과 이 발작에 대한 과도한 걱정을 특징으로 하는 질환이다.갑작스러운 상황을 마주치게 됐을 때 이를 객관적으로 이겨내지 못하고 자꾸 회피하고 싶거나 구토가 나올 것 같고 심장이 두근거리거나 복부의 불편함, 두통 등을 느낀다면 스트레스성 공황장애 초기일 가능성이 높다.공황장애 증상 초기에는 극심하게 죽을 것 같거나 자제력이 상실되어 미칠 것 같아 두려운 느낌보다는 가슴이 아프고 답답하거나 심하게 땀을 흘리는 등의 증상이 나타나는데 이로 인해 의지로 스트레스성 공황장애를 극복할 수
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2019.03.29 11:12
[M 오토데일리 최태인기자] 현대인은 수많은 정신질환을 겪고 있다. 널리 알려진 우울증을 비롯하여 강박증, 폭식증, 불면증, 공황장애 등이 대표적이며 우리가 흔히 이야기하는 화병 역시 신경정신질환에 속한다.각 질환에 대한 증상을 알기 전에는 단순히 원인을 정확히 알 수 없는 스트레스로 인한 증상이라고만 생각하기 쉽다.특히 갑자기 호흡곤란이 나타나거나 질식감, 죽을 것만 같은 공포심 등의 공황발작 증상이 나타나는 공황장애의 경우에는 증상과 함께 대처방법을 알아두면 도움이 될 수 있다. 공황장애는 반복되는 공황발작과 이 발작에 대한 과
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2019.03.25 16:35
[M 오토데일리 이상원기자] 누구나 어느 정도의 강박적 사고는 가지고 있다.남들이 쉽게 눈치챌 수 없지만 본인만의 규칙을 정해놓고 그에 따라 행동하는 경우도 적지 않다.문은 제대로 잠겼는지, 가스 불은 꺼진 것이 맞는지 확인하거나 시험, 면접 등 중요한 일이 있기 전에는 미역과 같은 특정한 음식을 피하는 경우도 있다.본인의 의지와는 전혀 상관없이 비합리적이거나 불가항력적인 어떤 생각이 떠오르는 강박사고와 이로 인한 불안과 고통을 방지, 완화하기 위해 반복적으로 강박행동을 하게 되는데 그 강도와 빈도가 너무 커서 정상적인 생활에 큰