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2006.07.03 12:08
◎ 치주질환치아를 지탱하는 지지 조직인 치주에 염증이 생기면 이가 흔들릴 수 있는데, 특히 40대 이후에는 충치보다 빈번하게 치아를 상실하는 원인이 되기도 한다. 이런 경우 죽염 성분이 함유된 치약을 사용하는 것이 좋은데, 죽염은 예로부터 치주 질환에 좋다고 알려진 재료로 잇몸에 발생하는 만성 염증, 출혈 등의 염증성 질환을 예방해 주고 풍치 치료에도 효과가 있다. 불소나 우루덱스 성분이 첨가된 경우 죽염의 효과를 상승시켜주기도 한다. ◎ 이가 시릴 때차거나 뜨거운 음식을 먹을 때 이가 시리다면 잇몸 염증이 원인인 경우가 많다. 시
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2006.06.26 16:40
여름철 즐겨먹는 대표적인 음식이 냉면이다. 냉면을 좀 더 건강하게(?)먹기 위한 방법 중 하나가 바로 식초를 가미하는 것인데 식초는 산성이지만 몸속에 들어가면 혈액속의 무기질을 알칼리성으로 변화시키기 때문에 각종 질병을 일으키는 산성 체질을 약알칼리성 체질로 바꿔 건강을 유지하는 데 도움을 준다. 그렇다면 식초에는 어떤 성분이 들어있으며 식초가 몸속에서 어떤 작용을 해서 몸을 건강하게 만드는 것인지 알아보자. 식초는 초산, 구연산, 사과산, 호박산, 주석산 등 총 60여 종의 유기산이 들어 있는 항산화제로 노화와 질병을 일으키는 활
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2006.06.26 12:31
2006년 들어서 금연, 금주를 결심한 사람들이 많을 것이다. 하지만 정작 2006년 절반이 다 지나가려는 지금 이를 실행한 사람은 과연 몇이나 될까? 의학전문가들은 술과 담배를 끊을 수 없다면 토마토를 먹으라고 권장하는데, 미국 타임즈에서도 토마토를 암을 예방하는 10대 식품으로 특집을 다룬적이 있다. 그렇다면 왜 토마토를 먹어야 하는 것일까? 1995년 미국 하버드대학 의과대학 연구팀이 4만 7천명의 남자를 대상으로 6년 동안 실시한 역학조사에서 일주일에 최소한 10번 토마토로 만들어진 음식을 먹은 사람은 전립선암 발생률이 45
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2006.06.19 11:02
여름철에 많이 찾는 음식이 바로 과일이 아닐까 싶다. 과일은 다양한 종류만큼이나 쓰임새도 다양한데, 다양한 과일들의 쓰임새부터 보관법 등 알아두면 좋을 과일상식들을 살펴보자. ● 과일에 설탕을 첨가하면 영양소가 파괴된다. 원래 과일은 몸 속에 들어가면 알칼리성 반응을 보이게 되는데, 설탕을 첨가하게 되면 그 반응이 산성 반응으로 전환되기 때문에 섭취한 과일의 영양적 가치가 떨어지게 된다. ● 과일 샐러드의 물기를 제거하려면 사과, 배, 파인애플, 감 등 각종 과일을 섞어 만든 샐러드는 과일에서 나오는 수분으로 인해 샐러드 드레싱이
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2006.06.19 10:56
예로부터 손톱의 샐깔이나 모양으로 건강을 체크할 수 있다고 알려져왔다.한방에서는 손톱이 간의 기능을 반영한다고 했으며, 과학적으로도 손톱이 몸의 건강을 어느정도 반영하고 있다고 알려졌다.건강한 손톱을 유지하기 위해서는 칼슘보다 단백질 섭취가 더 중요하며, 손톱 건강에 좋은 단백질 음식으로는 쇠고기, 우유, 달걀 등이 있다.1. 눌러 봐서 통증이 있으면 이상신호 손톱을 눌렀다 떼면 흰색에서 원래의 색으로 돌아오는데 보통 3초 이내의 시간이 걸린다. 하지만 그 이상의 시간이 걸리거나 누를 때 심한 아픔을 느낀다면 건강에 문제가 있을 가
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2006.05.29 11:41
지난해 말에 남성들 사이에서 화제가 된 책이 있었다.‘남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’에는 보다 활기찬 남성들을 위한 음식을 12가지로 요약해 설명하고 있다.그렇다면 이 책에서 소개하고 있는 건강음식과 그 효능들에 대해 간단히 살펴보도록 하자. 1. 토마토45세 이상의 중년 남성에게 가장 많이 나타나는 증상 중 하나가 바로 전립선 종양. 리코펜 성분이 들어 있는 토마토는 전립선 암 발병률을 크게 낮출 수 있을 뿐만 아니라 심혈관 질환 예방과 노화방지, 면역력 증진에도 효과가 있다. 과일은 신선한 것디 좋다는 일반적인 상식과 달리
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2006.04.11 10:56
서해바다의 향기가 듬뿍 배어있는 영양 많고 쫀득쫀득한 싱싱한 “실치회”를 맛보러오세요충남 당진군 석문면 장고항2리 문화마을광장에서 봄철 당진의 특산물인 실치를 주제로 오는 13일부터 4일간 장고항실치축제가 개최된다. 이번 축제는 ▲ 첫째날은 관광객 참여 이벤트, 국악 및 농악공연, 실치 군민가요제, 초대가수공연 ▲ 둘째날은 실치 경매 이벤트, 관광객 참여 이벤트, 도전골든벨, 지역공연팀 공연, 실치 아줌마 선발대회, 나무자전거 열린음악회 ▲ 세째날에는 실치 경매 이벤트, 관광객참여 이벤트, 행운의 실치를 잡아라, 즉석 장기자랑, 특
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2006.04.03 17:12
집에서 화분을 기르면서 누구나 한번 쯤은 쌀뜰물을 화분에 부어주거나, 달걀껍질을 놓아둔 적이 있을 것이다.최근에는 각종 영양제를 비롯해 식물 영양에 도움을 주는 제품들이 많이 나와서 이러한 광경들을 많이 볼 수 없지만, 누구나 한번 쯤은 경험이 있을 것이다.그렇다면 과연 이러한 방법들이 정말 식물 생장에 있어 도움이 될까?답을 먼저 말하자면 ‘그렇다’이다.쌀뜰물의 경우는 여성들이 미백효과를 위해 세안에도 사용하고 있는데, 화분에 부어주면 물과 거름의 이중효과를 누릴 수 있어 영양 보충용으로 좋다.아울러 달걀껍질의 경우는 과학적으로도
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2006.03.27 18:16
거리에도 옷차림에도 봄이 찾아왔다. 하지만 봄이 찾아온 곳은 비단 이뿐만이 아니라 우리 가정의 식탁속에도 찾아왔음을 느낄 수 있다. 봄 나물은 봄의 불청객인 춘곤증을 예방하는데도 도움이 되며, 입맛을 돋울 수 있는 역할을 톡톡히 해내고 있다. 한의사들이 추천하는 봄철의 대표적인 음식 9가지를 살펴보자. * 냉이이뇨작용이 있는 냉이는 내장 운동을 보조하고 간장 쇠약, 간염, 간경화 등 간장질환에 특히나 좋으며, 국은 숙취해소로도 그만이다. 아울러 눈이 충혈됐거나 눈 주위 통증을 느낄 때도 눈을 맑게 해주는 성분을 가지고 있는 것으로
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2006.03.22 12:13
중국정부가 과잉설비투자 억제를 위해 제철소의 신규진입 및 증설 금지와 자동차공장 건설 규제를 대폭 강화한다. 21일 북경발 로이터통신에 따르면 중국 국무원은 과잉설비의 억제를 위한 새로운 대책을 발표하고 확대를 계속하는 산업에 대한 규제를 강화할 예정이라고 중국정부의 웹사이트(www.gov.cn)를 통해 밝혔다. 국무원은 과잉설비가 기업들의 이익을 감소시켜 은행의 불량채권을 늘릴 우려가 있다며 새 제철소 건설 금지와 함께 자동차공장 건설에 관한 규제를 대폭 강화하며 특히 새 탄광개발에 한층 엄격한 안전기준을 적용할 방침임을 천명했다
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2006.02.06 21:32
젊게사는 비법 78가지 미국 뉴욕주립대(SUNY) 의대 학장인 마이클 로이진 교수는 ‘달력나이’보다 젊어지는 78가지 방법들과 이 방법을 실천했을 때 젊어질 수 있는 연수(年數)를 제시했다. 최근 출간한 그의 저서 ‘생체나이 고치기(The Real Age Makeover)’를 통해서다. 그는 생물학적 건강 상태가 주민등록상 ‘달력나이’와 다르다는 점을 강조하기 위해 ‘생체(生體·몸)나이’라는 개념을 도입했다. 그가 개발한 ‘생체나이 테스트’는 전 세계적으로 가장 널리 사용되는 건강 평가 프로그램. 로이진 교수는 ‘생체나이: 당신은
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2006.02.01 12:01
찾아보자! 명절 후유증 날리는 다이어트법“헉, 설을 지내고 나니 2kg이 늘어났다”. 조심한다고 했지만 오랜만에 만난 친척들과 맛있는 음식을 보니 체중을 신경 쓸 수 없었던 것. 모처럼 한 다이어트가 물거품이 될 순간이다. 그렇다면 갑자기 불어난 체중을 줄이는 방법은 없을까? 이것만은 기억하자갑자기 불어난 체중은 가능하면 빠른 기간에 빼주는 것이 좋다. 그대로 방치하면 더 늘어날 수 있기 때문. 그러나 갑자기 체중이 늘어났다고 무리하게 굶는다면 오히려 역효과를 가져올 수 있다. 이렇게 되면 체중은 줄어들지 몰라도 체지방 비율은 오히
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2006.01.16 08:44
겨울철 여행에는 뭐니뭐니해도 뜨뜻한 온천물에 몸을 푹 담궈 피로를 싹 씻어버릴 수 있는 온천여행이 제격이다. 게다가 피부노화를 방지해주고 고혈압이나 심장병 등 성인들에게 흔히 찾아 올 수 있는 온천이라면 더 없이 좋다. 강원도 철원군 동송읍 고석정 국민관광단지에 있는 화산온천은 일본이나 뉴질랜드 등 일부 국가에만 존재하는 것으로 알려진 화산온천이다. 이곳 화산온천의 온천수는 지하 850m 현무암 암반에서 발견된 인체에 유익한 게르마늄의 비율이 일반 온천보다 무려 6-7배나 많아 피부 노화방지와 고혈압, 심장병 등의 예방에 탁월한 효
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2005.12.06 09:08
지난 4일 오후 8시경 중국 내몽고 자치구에서 칼슘카바이드를 적재한 대형화물차가 제동력을 잃고 미끄러지면서 베이징고속버스를 뒤에서 받아 24명이 사망하고,1명의 중상, 8명이 경상을 당하는 사고가 일어났다. 사고발생후 중국 공안국의 구조요원들이 달려갔으나 센 바람과 열악한 기후속에서 화재가 번져 구조에도 어려움을 겪었다. 현재 사고처리작업이 진행중이며 동시에, 원인을 조사중이다. @4d4e81d3f9219886bcadb3dc9b503f82@h*2005/12/06/4394d62b5a55c.jpg|16305|jpg|12061.jpg#2
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2005.11.30 14:52
백만원짜리 영양크림을 바르고 매일 헬스클럽에 출근도장을 찍어도 먹는 게 부실하면 헛일. 지가 2005년 특별판에서 10가지 건강음식을 선정했다. 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 항암성분. 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다. 뽀빠이가 시금치를 괜히 먹은 게 아니다. 시금치에는 여자들에게 특히 필요한 칼슘과 철분이 많고 섬유질이 풍부해 포만감을 주는 다이어트 식품이다. 데친 시금치 나물은 한 접시에 겨우 40kcal! 땅콩, 호두,
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2005.11.04 15:32
유가의 고공행진으로 기름 값 아끼는 갖가지 대책들이 쏟아져 나오고 있다. 하지만 막상 기름 값 아끼기 전에 자신의 자동차를 오래타기 위한 방법에 대해서는 오히려 관대한 운전자들이 많은 것이 사실이다. 자동차 역시 소모품이기 때문에 일정시간이 지나면 끊임없이 문제가 발생하고 돌봐줘야 할 부분이 많은데, 그 중 일반 운전자들이 새 차를 사서 차를 길들이는 방법 중 가장 많이 사용하는 언더코팅에 대해 알아보자. 언더코팅은 일반적으로 녹 방지를 목적으로 하기 때문에 새 차일때 해주는 것이 보다 효과적이다. 하지만 그러한 본래 의미 외에도
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2005.08.11 20:52
갈바나이징(galvanizing)강판을 아십니까? 갈바나이징 강판은 방청강판의 일종으로 철강의 내식성을 향상시키기 위해 용융 아연 욕에 담가 표면을 아연으로 도금하는 것을 말한다. 일반적으로 국산자동차의 경우, 5년가량 운행하다 보면 물이나 돌 등과 접촉이 많은 휠 하우스나 실 사이드, 리어 휀더 아랫부분 등에 부식이 심하게 진행된 경우를 종종 발견하게 된다. 그러나 벤츠나 BMW등 수입차들은 웬만큼 오래타도 이 같은 차량 표면부식이 발견되지 않는다. 이유는 바로 강판의 재질과 도장기법 때문이다. 즉, 차량의 방청을 얼마나 잘 했는
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2005.08.11 19:00
갈바나이징(galvanizing)강판을 아십니까? 갈바나이징 강판은 방청강판의 일종으로 철강의 내식성을 향상시키기 위해 용융 아연 욕에 담가 표면을 아연으로 도금하는 것을 말한다. 일반적으로 국산자동차의 경우, 5년가량 운행하다 보면 물이나 돌 등과 접촉이 많은 휠 하우스나 실 사이드, 리어 휀더 아랫부분 등에 부식이 심하게 진행된 경우를 종종 발견하게 된다. 그러나 벤츠나 BMW등 수입차들은 웬만큼 오래타도 이 같은 차량 표면부식이 발견되지 않는다. 이유는 바로 강판의 재질과 도장기법 때문이다. 즉, 차량의 방청을 얼마나 잘 했는